Редкий стул у взрослого причины, симптомы, лечение

Критерии запора

ВОЗ определяет запор как отдельную нозологическую единицу. Всемирная организация гастроэнтерологов утверждает, что это не болезнь, а проявление нарушений работы ЖКТ. В норме человек должен опорожнять кишечник от 2 раз в день до 3 раз в неделю. Запор определяют по следующим критериям:

• Отсутствие позывов к дефекации более 3–4 дней.
• Твердый стул. Кал сухой, каменный, комковатый, в виде отдельных шариков или пробкообразный.
• Для опорожнения кишечника необходимо сильно тужиться.
• После дефекации остается ощущение неполного опорожнения.

Запор может быть острым, когда нарушается нормальный режим дефекации, она полностью отсутствует на протяжении нескольких суток. Хронический запор проявляется обычно затрудненной дефекацией 2–3 раза в неделю. Запор может протекать без дополнительных симптомов. Иногда его сопровождает вздутие живота, метеоризм, газообразование, спастическая боль. Сопутствующие проблемы зависят от первопричины нарушения стула.

Запор у взрослых причины возникновения и способы лечения

Содержание

• 1 Запор у взрослых – причины возникновения и способы лечения
  • 1.1 Основные причины возникновения запора и симптомы
  • 1.2 Виды запоров
• 2 Запор у  взрослых – лечение и профилактика
  • 2.1 Диета при запорах – что есть при запоре?
  • 2.2 Диета при атоническом запоре
  • 2.3 Диета при спастическом запоре
  • 2.4 Как избавиться от запора – видео

Запор — это явление, которое характеризуется отсутствием дефекации более двух суток, а также трудности с опорожнением кишечника, которые возникают вследствие нарушенной (ослабленной) двигательной активности кишечника, а также всего желудочно-кишечного тракта человека, особенно толстой кишки.

Опорожнение кишечника значительно затрудняется, когда кал становится плотным и сухим. Такой кал может вызвать трещины заднего прохода, боли, а также ощущение неполного опорожнения кишечника, тяжесть.

Известно, что запорами страдают 10-50 % взрослого населения планеты, особенно люди пожилого возраста.

Основные причины возникновения запора и симптомы

Одна из самых основных причин возникновения запоров это  нарушение в питании:

• малое количество употребляемой воды в течение дня;
• недостаточное количество грубой клетчатки в рационе;
• нерегулярные приёмы пищи.

Другие причины возникновения запоров:

1.  Малая двигательная активность в течение дня, отсутствие физических упражнений.
2.  Любые нарушения кишечной проходимости (спайки, полипы, опухоли), а также любые заболевания кишечника.
3.  Заболевания прямой кишки (геморрой, трещины в заднем проходе).
4. Слишком сильные боли при попытке дефекации заставляют человека подавлять позывы к опорожнению, и они могут постепенно исчезнуть. От этого кал становится очень твёрдым, опорожнение ещё больше затрудняется, ещё больше усиливается болезненность. Это ведёт к замкнутости порочного круга.
5. . Часто запоры возникают, как следствие заболеваний почек, надпочечников, болезней гормональной системы и т.д.
6.  Слабая мускулатура передней брюшной стенки, а также диафрагмы и тазового дна, которые участвуют в самом акте дефекации.
7. Применение некоторых лекарственных средств, в частности, лечение антибиотиками, антидепрессантами, которые нарушают активность кишечной мускулатуры. Сюда же относится и частое использование слабительных средств.

Симптомы хронических запоров:

• нарушение акта дефекации;
• урчание в кишечнике, чувство переполнения, тяжести, распирания;
• вздутие живота;
• тошнота, отрыжка, неприятный запах изо рта;
•  боли в животе;
• физическая слабость, нарушение сна, подавленное настроение, депрессия.

Виды запоров

• Органический запор

Он имеет своей причиной патологию (аномалию) в самом кишечнике.

Аномалии кишечника бывают как врожденными, так и приобретёнными в течение жизни в связи с каким-либо заболеванием или вследствие оперативного вмешательства.

Чаще всего такие запоры проходят в довольно острой форме. Их симптомы очень ярко выражены, поэтому определить этот тип запоров довольно просто.

• Функциональные запоры

Функциональный запор у взрослых, отличается от органического тем, что не предполагает наличия патологии в самом кишечнике.

Причины функциональных запоров очень разнообразны, чаще всего такие запоры хронического характера, их довольно сложно вылечить.

Существует два типа функциональных запоров:

1. Атонические запоры – это понижение тонуса кишечника. Главная причина такого запора – погрешности в питании (обилие жирной пищи, недостаток грубой клетчатки, малое потребление воды в течение дня, малая двигательная активность).
2. Спастические запоры – это повышение тонуса кишечника. Главная причина такого запора – психологические проблемы (стрессы), невралгические заболевания, болезни эндокринной системы, и трещины заднего прохода, когда человек, боясь боли, сдерживает содержимое толстой кишки.

• Хронический запор

Хронический запор  у взрослых имеет место быть, если случаи нарушения дефекации происходят на протяжении последних шести месяцев, если количество дефекаций бывает не чаще трех раз в неделю, если структура кала становится твердой и напоминает маленькие комочки.

А также, когда явно выражено ощущение, что кишечник опрожнён не полностью.

Терапия гормональных и неврологических изменений

Факторами возникновения овечьих фекалий могут быть эндокринные и неврологические нарушения, такие как:

• изменения белкового обмена;
• нехватка гормонов щитовидной железы;
• патология Паркинсона;
• сахарный диабет;
• порфириновое заболевание;
• повышенное наличие кальция в крови и сниженное в костях;
• рассеянный склероз.

Кал сухой в виде катышков способен возникнуть вследствие психогенных факторов (анорексии, депрессии и др.). Главными симптомами запора становятся боли во время испражнения и непостоянные посещения туалета.

Проблемы с кишечником у женщин чаще чем у мужчин, из-за слабых брюшных мышц

Такие люди должны применять профилактические действия запора – употреблять больше жидкости, грубоволокнистую пищу, вести активный образ жизни.

Овечий кал устраняется при помощи:

• Подсолнечного масла, утром на пустой желудок следует выпивать 1 ч. л. средства на протяжении 3 дней.
• От спазмирования кишечника используют хвойные, парафиновые компрессы. Они помогают легче продвигаться экскрементам в прямую кишку.
• Спазмолитические препараты применяются с разрешения врача, когда тепловые мероприятия противопоказаны.

Брюшные мышцы у женской половины населения сформированы обычно слабее, чем у мужчин, и обладают атоническим (фекалии выходят не горошинами, а структурой большого размера) характером, а у мужчин – спастическим. Запор появляется у беременных, малоподвижных или со значительным весом тела, женщин.

Первая помощь при запоре

Бороться с затрудненной дефекацией нужно безотлагательно, последствием может стать интоксикация организма и повреждение прямой кишки. Быстро сходить в туалет по-большому при остром запоре можно с помощью простых средств и манипуляций. Серьезные лекарственные препараты и экстренная помощь медиков при отсутствии дополнительных симптомов не понадобится.

При остром запоре необходимо следует:

• Сделать массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке в течение 5– 10 минут.
• Выпить два стакана прохладной воды, лечь на спину, впячивать и выпячивать живот 10–15 минут.
• Выпить стакан кефира с чайной ложкой растительного масла.
• Съесть распаренный в теплой воде чернослив.
• Выпить раствор магнезии. Растворить пакетик в одном стакане воды, выпить и запить вторым.

Эти простые средства помогут вылечить легкий запор, если дефекации не было около трех дней. Если запор сильный, справиться с ним можно, применив масляную или гипертоническую клизму (очищение кишечника с помощью физраствора). Улучшить самочувствие больного при сильном метеоризме поможет газоотводная трубка или ректальный катетер. Взрослым ее ставят на 1–2 часа

Разновидности запоров

Запоры могут быть: атонические и спастические.

Запоры можно разделить на две большие группы: атонические и спастические. Они отличаются механизмом возникновения запора, а также симптомами.

Атонический запор возникает по причине ослабления перистальтики, когда каловые массы продвигаются по кишечнику медленнее обычного.

Каловые массы при этом будут объемные и плотные. Боли при таком запоре возникают редко, чаще появляется чувство распирания в животе. Атонические запоры часто приводят к трещинам и кровотечению, поскольку дефекация затрудненная и болезненная из-за объемности каловых масс.

Спастический запор вызван спазмом кишечника. Из-за спазма просвет кишечника сужается и не дает каловым массам продвигаться. Спастические запоры могут сопровождаться болями в области живота, вздутием, затрудненным отхождением газов. Кал при этом мелкий, горохообразный, боль при дефекации отсутствует, но при сильном натуживании возможно появление геморроя.

Существует также алиментарный, неврогенный и механический запор. Алиментарный запор связан с нарушением питания и отсутствием достаточного количества клетчатки в диете. Неврогенный запор связан с психологическим состоянием.

Сильные стрессы, незнакомая обстановка, чувство стеснения могут приводить к длительному запору. Механический запор возникает по причине механического препятствия на пусти каловых масс. Это могут быть полипы или же опухоли.

Запоры могут быть проктогенными. Они связаны с различными проктологическими заболеваниями, геморроем, анальной трещиной, в результате которых снижается чувствительность кишечника.

Медикаментозный запор вызван различными препаратами. При отмене препарата стул быстро нормализуется. К медикаментозному запору могут привести спазмолитики, антидепрессанты и некоторые при превышении дозировки или частом применении.

Органические запоры возникают по причине анатомических особенностей кишечника. Такие запоры возникают с раннего возраста. Запоры могут быть хроническими или же единичными. Хронические запоры возникают регулярно и требуют постоянной диеты.

Единичный запор может быть вызвать приемом того или иного препарата, стрессом.

Методы лечения

При появлении проблемы медлить с ее решением нельзя. Овечий кал у человека – это патология, требующая лечения. С проблемой необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу. Специалист может назначить ряд обследований:

• колоноскопию – обследование кишечника специальным аппаратом – колоноскопом;
• аноскопию – метод подразумевает введение в задний проход инструмента, позволяющего осмотреть прямую кишку;
• рентген кишечника;
• анализ кала.

Лечение направлено на устранение причины запора. В некоторых случаях достаточно коррекции диеты, соблюдения оптимального питьевого режима, умеренной физической активности. Если запор – симптом заболеваний ЖКТ, проводится лечение основной патологии.

Диета

Независимо от причины запора, рекомендуется изменить рацион питания, обогатив его продуктами, содержащими клетчатку. Она стимулирует перистальтику кишечника и его естественное очищение. В меню вводятся отварные, тушеные, свежие овощи, овсяная, пшеничная, гречневая каша, цельнозерновой хлеб, отруби.

Из рациона исключают продукты, скрепляющие стул, например, рис, изюм, хурму, свежую сдобу, и вводят пищу, обладающую слабительным эффектом: свежий кефир, чернослив, свеклу, тыкву.

Обязательно нужно соблюдать режим питания, исключить переедание. Для нормальной работы органов ЖКТ в рационе должна преобладать растительная пища

Важно также следить за питьевым режимом, в течение суток следует выпивать 1,5-2 литра воды.

Медикаменты

В большинстве случаев для устранения запора назначают препараты, содержащие лактулозу: Дюфалак, Нормазе, Лактусан. Их необходимо принимать длительное время, регулярно. «Экстренной помощью» при запоре является микроклизма Микролакс.

Эффективными при проблемах с опорожнением кишечника являются препараты, нормализующие кишечную микрофлору: пробиотики и пребиотики, . Хорошо зарекомендовали себя препараты Линекс, Бифиформ, Максилак, Пробиз.

Народные средства

К лечению овечьего кала у человека могут быть подключены народные средства. Эффективными считаются:

• клизмы с отваром фенхеля и ромашки;
• прием свежевыжатого картофельного сока;
• прием облепихового масла внутрь;
• прием настоя из гриба чаги;
• употребление льняных семян в виде киселя или отвара;
• прием отвара дымянки лекарственной.

Народные средства стоит включать в комплексную терапию после согласования с врачом. Не все народные способы одинаково безопасны и эффективны.

Овечий кал – это симптом, наблюдающийся при запоре. Игнорировать его нельзя. Без должного внимания к проблеме она может обрести серьезные масштабы и перейти из категории «дискомфортных» в разряд «угрожающих жизни».https://www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8?feature=oembed

Причины редкого стула

Причины редкого стула можно разделить на субъективные, или личные, и объективные. К последним из них относятся различные заболевания и патологии органов пищеварения, которые вызывают задержку стула, а к субъективным – относят факторы, зависящие от образа жизни, питания, привычек, психологического состояния человека.

Довольно часто причины редкого стула кроются в психологических моментах. Так, запоры могут быть вызваны депрессиями, неврозами, стрессами, нервными срывами, переживаниями, а также травмами, воспалениями и опухолями мозга. Нередко редкий стул возникает на фоне психологических проблем, когда человек осознанно или бессознательно подавляет дефекацию по тем или иным причинам. К этой группе относят запор путешественника, проблемы со стулом из-за переезда, длительных командировок, стеснительности и других подобных причин.

Также к причинам редкого стула можно отнести погрешности в диете, сидячий и малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, прием некоторых препаратов, нарушения метаболизма, болезни пищеварительной системы и прочее.

При длительных запорах возможны последствия и осложнения. Поэтому необходимо следить за стулом и его регулярностью. Для избавления от проблем с дефекацией можно использовать различные средства, наиболее безопасными из которых считаются изготовленные на основе клетчатки. Если запор не проходит, регулярно возникает опять и сопровождается другими симптомами заболеваний, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Очень редкий стул

Есть много причин формирования очень редкого стула. Подобное состояние очень часто возникает при различных заболеваниях пищеварительного тракта, сбоях в нормальном функционировании кишечника и нарушениях обменных и пищеварительных процессов. Кроме того, запоры могут быть вызваны объективными причинами: недостаточным употреблением жидкости в течении дня, нехваткой в пище клетчатки и пищевых волокон, погрешностью в рационе и режиме питания. Также важную роль играет малоподвижный и сидячий образ жизни, который в современном мире встречается довольно часто.

Редкий стул и рвота

Рвота и редкий стул в большинстве случаев говорят о каких-либо патологиях. Такие симптомы могут появляться при язвенной болезни, поражающей желудок или кишечник человека. Схожим образом проявляются различные опухоли и новообразования органов пищеварения. Другой причиной редкого стула и рвоты может быть хронический гастрит. Отсутствие кала длительное время, сопровождающееся рвотой массами, которые имеют вид и запах кала, может быть признаком непроходимости кишечника. Это заболевание представляет опасность для жизни человека и требует незамедлительной медицинской помощи.

Редкий стул с кровью

Редкий стул довольно часто становится причиной кровотечений. В большинстве случаев они связаны с повреждением ануса: трещинами, язвами, образованием геморроидальных узлов. При длительных запорах кал скапливается в области прямой кишки и постепенно становится чересчур твердым. Во время дефекации такой жесткий кал повреждает слизистую анального отверстия, и в каловых массах появляются выраженные следы, а иногда и капли ярко-алой крови. В некоторых случаях подобные симптомы возникают при раке прямой кишки.

Кроме того, кровь в каловых массах и редкий стул могут появляться и по другим причинам патологического характера: язвенный колит, расширение вен пищевода, цирроз печени и прочее. При таких заболеваниях кровь в кале может быть не видна невооруженным глазом или быть заметна в виде сгустков, прожилок и других примесей.

Редкий стул при беременности

При беременности проблемы со стулом, неполное опорожнение, задержка дефекации наблюдаются очень часто. Причин для этого несколько. Во-первых, растущая матка оказывает определенное давление на кишечник, затрудняя выведение кала и провоцируя застой крови в венах. Во-вторых, в период ожидания ребенка у женщины происходит гормональная перестройка, в результате которой замедляются процессы пищеварения и перистальтика кишечника. Кроме того, беременность нередко вызывает различные страхи, волнения и другие психологические переживания, которые также сказываются на процессе дефекации.

Способы очищения кишечника

Очистить кишечник от каловых масс, восстановить его тонус и избежать осложнений можно разными способами. Разработано множество лекарственных препаратов от запора. Народная медицина богата рецептами, которые способны помочь расслабить стул. В тяжелых случаях применяют хирургические методы. Лечение запора не будет эффективным, если больной не соблюдает режим питания. Важна также регулярная умеренная физическая нагрузка.

Медикаментозная терапия

Чтобы освободить кишечник, используют различные препараты, способные сделать стул кашеобразным и стимулировать перистальтику.

Слабительные делят по типу действия на:

• Раздражающие. Действуют на особые рецепторы, вызывая сокращение кишечника. До дефекации можно ощутить, как бурлит в животе, услышать урчание.
• Осмотические. Увеличивают объем жидкости в фекалиях, давление на стенки толстого кишечника усиливается, кал выходит легко и быстро.
• Слабительные с пребиотиками и пробиотиками. Помогают наладить баланс микрофлоры. Относятся к средствам замедленного действия.

Некоторые препараты способны вызывать привыкание при длительном приеме.

При назначении медикаментозной терапии следует учитывать противопоказания к приему слабительных, а также сопутствующие нарушения, как например, повышение кислотности при ГЭРБ или изжоге, наличие болей и признаков интоксикации вредными веществами.

Хирургическое лечение

Лечить консервативно запор можно не всегда. Оперативное вмешательство является крайней мерой. Хирургическое лечение применяется при наличии патологических процессов. Онкобольным опухоли кишечника удаляют с помощью следующих методов:

• лапароскопия (метод «замочной скважины»),
• лапарометрия (вскрытие брюшной полости),
• резекция сигмовидной кишки (наиболее распространенная операция),
• лучевая терапия.

При глубоком развитии рака проводят радикальное удаление кишечника, заменяя его колостомой. Это искусственный проход, который выводится наружу через брюшину. После операции обязательно назначается химиотерапия. От запора также помогает избавиться аппендэктомия (удаление воспаленного аппендикса), холецистэктомия (удаление желчного пузыря). Все операции проводят под наркозом.

Народные средства

В народной медицине найдутся рецепты от любого заболевания. Не все они одинаково эффективны и безопасны. Размягчить стул, например, помогают различные натуральные слабительные масла. Чтобы почистить кишечник, можно пить небольшими порциями утром и вечером различные отвары и настои из
лекарственных трав. Снять симптомы запора помогают слабительные чаи на основе травы сенны, однако при бесконтрольном применении есть риск развития привыкания. Чтобы убрать из кишечника скопление каловых масс с помощью народной медицины, может понадобиться несколько средств.

Причины

Причины жесткого кала у взрослого зачастую вытекают одна из другой, носят комплексный характер. Если возник запор, нарушение консистенции стула проявляется единичными случаями, не системно, причина, в большинстве случаев – нарушение режима питания, стрессовая ситуация.

Твердые каловые массы обусловливают конкретные причины, связанные с патологиями.

Психологические

Среди психологических причин стоит отметить:

1. Депрессию. Проблемы возникают из-за снижения нервной регуляции, замедления работы всех функций пищеварительной системы.
2. Регулярное сдерживание кала в общественных местах. Подобное атрофирует рефлекс опорожнения.
3. Жесткую диету, анорексию, которые останавливают метаболизм.
4. Низкую двигательную активность, снижающую моторику кишечника. Речь идет о сидячей работе, болезнях опорно-двигательного аппарата и пр.

Психологические факторы лишь временно меняют функции пищеварения. После восстановления режима питания и двигательной активности затвердевший кал приходит в норму в течение 7-10 дней. Аналогичное действие оказывает прием препаратов, временно нарушающих физиологические процессы.

Влияние лекарств

Негативно на кал может влиять:

1. Ежедневный прием слабительных – порошков, таблеток.
2. Препараты: спазмолитики, противоязвенные, противогрибковые и др.
3. Свинец для профилактики воспалений, в случае неправильного применения.

Свинцовые препараты применяются только наружно, для обработки кожи и слизистой. Продаются в виде пластыря и воды. Вода, попадающая внутрь, высокотоксичная, оказывает отравляющее и вяжущее действие на слизистые кишечника, поэтому начинается запор, иногда с кровью.

Заболевания

На состояние кала могут влиять и некоторые болезни.

А именно:

1. Со стороны нервной системы – энцефаломиелит, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, ДЦП.
2. Со стороны ЖКТ – гастриты, синдром раздраженного кишечника, заворот, копростаз, опухоли, состояние после операций.
3. Врожденные патологии – синдром Гиршпрунга, болезнь Крона.
4. Со стороны эндокринной системы – ожирение, дефицит или избыток калия, сахарный диабет, гормональные сбои, диабетическая полинейропатия.

Самой распространенной причиной становится нарушение режима питания. Фаст фуд, жареная, жирная пища, переизбыток соли, сахара. Это все провоцирует то, что кал не выходит. Проблемой также является и нерегулярное время приема пищи.

Если кал сухой, вероятнее всего есть проблема обезвоживания, нужно увеличить продукты, содержащие клетчатку (орехи, каши) и воду. Богаты клетчаткой овощи и фрукты: груши, яблоки, слива, капуста, свекла, отруби. Для восполнения жидкости нужно пить больше воды и есть огурцы.

Клетчатка, попадающая в кишечник вместе с водой, разбухает, давит на стенки, массы становятся более гладкими, жидкость помогает их размягчить.

Если кал, как камень и сформирован шариками, значит, сосуды кишечника работают неполноценно, кровообращение в них нарушено.

Сокращения стенок происходят часто и сильно, движущаяся в это время масса разделяется поперек и выходит горохом. В редких случаях такой кал обусловлен физиологическими особенностями строения толстой кишки.

Когда каловые массы находятся в кишечнике несколько дней, слизистая ткань раздражается. Из-за этого наступает запорный понос, когда первая порция кала выходит твердой пробкой, следом высвобождается слизь и плохо переваренная раздраженной кишкой масса. Нормализация пищеварения вернет стабильность дефекации.

По статистике, более чем в 50% случаев проблемы связаны с недостатком потребления воды. Если при этом человек ест много клетчатки, провоцируется запор, газообразование.

Причины овечьего кала

При нормальных условиях процесс дефекации (выделения организмом каловых масс из пищеварительного тракта) происходит не реже одного раза в течение двух суток. Оптимально – один-два раза в день. В тех же случаях, когда этого не происходит, каловые массы сверх меры уплотняются, становятся более грубыми и способны даже привести к травматизации слизистой кишечника. В медицинских справочниках имеется также описание ситуаций, когда чрезмерно твердое содержимое кишки становилось причиной ее разрыва, развития в последующем перитонита и даже летального исхода.

Согласно мнению Всемирной организации здравоохранения, запор, в частности сопровождающийся овечьим калом, является самостоятельной болезнью. Гастроэнтерологи же склонны считать его лишь симптомом, сопутствующим основному заболеванию. В любом случае подобное состояние требует обращения за помощью к врачу для выяснения его этиологии.

Основной причиной овечьего кала у человека является дисфункция толстой кишки, вследствие которой нарушается течение процессов формирования и продвижения каловых масс по кишечнику. Обусловить ее способны следующие факторы:

• Дисбаланс микрофлоры кишечника;
• Негативное воздействие стафилококковых бактерий;
• Наличие у пациента язвенной болезни;
• Частые колиты;
• Нарушение кровообращения в сосудах, которыми пронизаны стенки кишечника (возникает при атеросклерозе и других поражающих сосуды заболеваниях);
• Вегетативная дисфункция – расстройство деятельности вегетативного отдела нервной системы, который играет ведущую роль в процессах регуляции работы внутренних органов. Как правило, предпосылкой к развитию такого состояния становятся частые психо-эмоциональные перегрузки, нервные срывы, конфликты, депрессии, повышенная тревожность, страхи, наблюдающиеся в течение длительного времени сбои режима работы и сна, пр.;
• Рефлекторное воздействие на функцию кишечника других внутренних органов, в частности желудка и желчевыводящих путей;
• Нарушение функции желез внутренней секреции, которое сопровождается усилением или ослаблением гормонального влияния на моторику кишечника;
• Недостаточная физическая активность (гиподинамия – чаще всего становится причиной овечьего кала у людей в возрасте);
• Длительный прием некоторых лекарственных препаратов (например, наркотических средств, медикаментов противосудорожного и психотропного действия, мочегонных лекарств, препаратов железа, алюминия гидроксида и т.д.);
• Особый режим дня, характеризующийся поздними подъемами по утрам, утренней спешкой, необходимостью работать в разные смены и т.д.;
• Резкая смена привычных условий жизни и труда;
• Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Наличие новообразований в толстой кишке, приводящих к сужению ее просвета (например, рубцов или опухолей);
• Недостаток в ежедневном рационе пищи, богатой грубой клетчаткой (ситуацию усугубляет также сниженное потребление жидкости);
• Частое сдерживание дефекаций (из чувства стыда или же по причине антисанитарных условий в туалете);
• Хроническая интоксикация свинцом или ртутью.

Также овечий кал может стать следствием непроходимости кишечника, черепно-мозговых травм, беременности, сопровождающихся болевыми ощущениями заболеваний анальной области, различных патологий тазового дна, травматизации спинного мозга, аномалий развития толстой кишки, а также необходимости в течение длительного времени соблюдать постельный режим.

Методы лечения

Если причиной запоров стала фронтальная недостаточность, то вылечить ее можно с помощью корректировки питания. Ведь и возникла она из-за чрезмерного увлечения острой, жареной, жирной пищей, недостаточным потреблением воды, отсутствием режима питания.

При запорах, не осложненных метеоризмом и сильным вздутием, рекомендуется диета, богатая клетчаткой. В ежедневный рацион нужно включать:

• капусту в любом виде. Наиболее полезна квашеная с добавлением небольшого количества натурального, нерафинированного растительного масла. Салаты из свежей капусты с морковкой и другими овощами не только помогут «запустить» кишечник, но и обогатят витаминами;
• свежие овощи и фрукты – необходимые витамины;
• свежевыжатые соки стимулируют перистальтику кишечника;
• кисломолочные продукты (желательно низкой жирности) благотворно воздействуют на микрофлору кишечника;
• хлеб из цельнозерновой муки – источник клетчатки;
• каши: овсяная, гречневая, перловая – не только помощь для кишечника, но и источник необходимых макро- и микроэлементов.

Обязательно должны присутствовать первые горячие блюда: супы, борщи, бульоны. Мясо и рыба отварные, тушеные или приготовленные на пару. Они щадящее воздействуют на кишечник, не нарушая его моторику.

Употребление специй и соусов нужно сократить до минимума, так как они раздражают стенки кишечника, вызывая метеоризм, тошноту и , которые усугубляются на фоне запоров.

Еще один важный фактор в борьбе с запорами – питьевой режим. Нужно выпивать не менее 1.5 литра чистой, качественной воды (чай, кофе или компот наш организм расценивает как пищу, а не воду). Утром натощак выпивать маленькими глоточками стакан воды комнатной температуры. Можно добавить ложку натурального меда и немного лимонного сока.

В течение дня пить воду за полчаса до еды и через час после. В комплексе с продуктами, богатыми клетчаткой, жидкость будет адсорбироваться в кишечнике, и кал станет мягким. За один прием употреблять не больше полулитра, иначе желудок уже не сможет принять пищу.

Образ жизни и режим питания

Во время лечения запора нужно стараться вести здоровый образ жизни

Важно соблюдать рекомендованную врачом диету, употреблять богатую грубыми волокнами пищу и кисломолочные продукты. Нужно также пить много воды (больше 1,5 л)

Употреблять алкогольные напитки во время лечения нельзя, они плохо влияют на здоровье. От курения также придется отказаться. Диета – самый надежный способ побороть нарушения стула. Важную роль играет и физическая активность. Если приходится слишком много сидеть, полезно прерываться на физкультминутки. Лежачим больным такое недоступно, поэтому победить запоры у них можно только правильным питанием и массажами живота.

Физкультура при запоре

Облегчить дефекацию помогает лечебная гимнастика. Набор простых упражнений для нормализации тонуса кишечника можно выполнять дома в любом возрасте:

• Лежа на спине, имитировать ногами езду на велосипеде.
• В положении на спине притягивать и прижимать к животу колени.
• Лежа на спине, сделать березку, попытаться достать одновременно двумя носками до пола.
• Стоя на четвереньках, поочередно притягивать к животу согнутые в коленях ноги.
• Поставить ноги на ширину плеч, делать наклоны вперед, назад, вправо, влево.
• Ходьба с высоким подниманием коленей.

Перенапрягаться при лечебной физкультуре не нужно. Каждое упражнение выполняется по 5–10 раз, желательно все делать не спеша.

Профилактика запоров

Запор может вызывать серьезные нарушения в организме. Поэтому тем, кто хоть раз сталкивался с этой проблемой нужно в обязательном порядке соблюдать профилактические меры.

Основные способы профилактики с застойными процессами в кишечнике являются употребление достаточного объема грубых волокон и воды, своевременное лечение инфекционных заболеваний, контроль хронических патологий, активный образ жизни, чередование труда и отдыха.

Людям, соблюдающим белковую диету, нужно добавлять в каши сухофрукты, увеличить употребления кисломолочных продуктов. Предотвратить запоры важно больным гепатитом и циррозом. Печень не справится с дополнительной токсической нагрузкой.

Если коррекция питания и образа жизни не смогли нормализовать функции кишечника, нужно обращаться к врачу и соблюдать все клинические рекомендации. Патологических факторов возникновения нарушений стула масса. Чем скорее будет выявлена причина, тем легче навсегда от нее избавиться.

Лечение

Медикаментозное

Обычно человек пытается сам справиться с запором не прибегая к помощи врача. Это неправильно, так как может усугубить проблему. Не стоит самостоятельно принимать слабительные препараты, тем более регулярно. Для лечения запоров с твердым стулом нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Пересмотреть рацион питания и режим дня.
2. При приеме лекарственных средств, уже спровоцировавших запор, нужно посетить врача, назначившего препараты, и вместе с ним подобрать замену.
3. Для облегчения состояния можно принимать слабительные средства с мягким действием (Мукофальк, Фрутолакс, Сенаде), они увеличивают объем каловых масс и задерживают воду.
4. Размягчить стул помогут: Дюфалак, Сорбитол, Нормазе.
5. Для облегчения опорожнения можно воспользоваться вазелиновым маслом или свечами с глицерином.
6. При сильном длительном запоре можно провести очищение кишечника клизмой.

Народное

Некоторые из слабительных рецептов народной медицины:

1. Клизма с мыльным раствором. Она помогает быстро очистить кишечник. Однако ее нельзя применять в качестве постоянного средства.
2. Регулярный прием семян льна и отрубей.
3. Употребление в пищу сырой или вареной свеклы. Неплохое действие оказывает свекольный сок. Его можно пить по стакану трижды в день.
4. Морковный и картофельный соки. Их пьют по 200 мл по утрам.
5. Любые растительные . Принимаются трижды в сутки по 2 большие ложки.
6. Настой семян тмина, приготовленный из расчета ложка семян на 300 мл кипятка.